Personal coach Amsterdam

Logo Amsterdam Personal Training

Ben jij opzoek naar een personal coach Amsterdam die je een steuntje in de rug geeft tijdens het sporten dan ben je hier op het goede adres. Hier helpen ze je met je doelen te kunnen bereiken en zorgen ze ervoor dat je gemotiveerd blijft om zo ook plezier te krijgen in het sporten. Het gene dat als eerst het belangrijkst is wat je jouw doel wat wil je bereiken in een paar maanden tijd daarna blijf je doelen opstellen. Samen met een trainer kun je je doelen eerder bereiken.

studio-Amsterdam-PT

Wat houd personal training in

Dat houd in dat je 1 op 1 getraind wordt en hij zorgt dat je het uiterste uit jezelf haalt hij houd je gemotiveerd. Zo krijg je een band met je trainer en kun je er meer plezier uithalen en ga je met meer plezier naar je trainingen. Er worden verschillende trainingen aangeboden met alle spiergroepen gaan ze aan het werk om zo het beste resultaat te krijgen. Ook geeft hij tips hoe je het best kunt eten en wat je nodig hebt om te kunnen groeien of juist afvallen.

Voeding

Voeding is ook erg van belang met sporten voor je spieren is het nodig om de juiste voeding binnen te krijgen. Hierdoor kunnen je spieren herstellen van het sporten. en zullen ze beter herstellen voor je volgende trainer om dan weer intensief te kunnen sporten. Gezond eten is niet het enige dat is ook belangrijk maar eiwitten en goede calorie├źn zijn ook van belang.

Ze bieden je ook een voedingsschema  aan om dit makkelijker te maken voor je.

Geef een reactie