Verantwoord zonnen is essentieel

verantwoord zonnen

Je ziet het al helemaal voor je, je wilt een mooie bruine huid en niet zo’n witte huid wat net zo wit is als het pak melk die in jouw koelkast staat. Echter is het zo dat je niet zomaar onder de zonnebank moet liggen en daar uren ligt te knetteren, het is dus belangrijk dat verantwoord zonnen gaat. Je wilt niet als eerste als pak melk in de zonnebank gaan en dan zo rood als een kreeft er weer uitgaat. Dat is niet slim en kan voor brandwonden zorgen als je niet goed oplet. Als het buiten de zon goed schijnt smeer je altijd goed zodat je niet verbrand raakt. Want zoals je weet kan het gevolg van te vaak verbrand zijn dat er huidkanker komt op de plekken waar je verbrand bent. 

verantwoord zonnen

Hoe moet het wel?

Verantwoord zonnen staat gelijk aan het kennen van jouw huidtype. Iemand met een hele lichte huid kan eerder verbrand raken dan iemand met een donkere ofwel zwarte huid. Verder is het belangrijk dat je niet gelijk als je onder een zonnebank ligt gelijk op de zwaarste stand zet. Het is belangrijk dat je je kuur opbouwt. Daarmee laat je je huid wennen aan de kuren die je maakt. Het is dus ook niet slim als je gelijk twee uur onder die bank blijft liggen. Begin misschien eerst met een tien minuten onder de zonnebank en neem je een aantal keer pauze. En bouw ook het niveau op zodat je huid niet gelijk geconfronteerd wordt met zware stralen.